Angebot Gesundheitscoaching
Mein Angebot Gesundheitscoaching ist hilfreich, wenn Sie sich sehr belastet fühlen, unter Stressymptomen leiden oder generell unzufrieden sind mit sich und Ihrem Leben.
Im Fluss des Lebens schwimmmen
Ich orientiere mich am Modell der Salutogenese, bei der es um die Fragestellung geht: Was hält Menschen gesund trotz Belastung? Wie kann ich im Fluss des Lebens mit seinen Strudeln und Strömungen ein guter Schwinner, eine gute Schwimmerin werden? Es ist eine positive Sichtweise, bei der es nicht so sehr darum geht, Symptome zu bekämpfen, sondern Ressourcen zu fördern. Eine wichtige Rolle spielen Strategien der Problembewältigung und die Fähigkeit, die eigenen Bedürfnisse zu erspüren.
Dialogische Schatzsuche statt Fehlerfahndung
In meinem Angebot Gesundheitscoaching möchte ich Sie darin begleiten, Ihre Kraftquellen zu entdecken und zu entwickeln. Ein wichtiger Schritt ist das Finden von Zielen, die für Sie persönlich stimmig sind. Es fließen kleine Entspannungs- und Bewegungsübungen mit ein, die Sie auch in Ihrem Alltag umsetzen können. So können Sie Ihrem Stress konstruktiv begegnen und Ihren individuellen Weg zu einer gesunden und genussvollen Lebensführung finden.
Eine Coachingsitzung zu 75 EUR dauert 90 Minuten. Um eine belastende Situation zu klären, kann oft schon in einer Stunde viel erreicht werden.
